剧情简介

退役短跑运动员林野被妹妹骗进社区青少年体育班当“家庭教练”，他原本只想混完暑假，却遇上四个性格完全不同的孩子和一位较真到每顿餐都记录营养的家长代表。训练场从小区空地搬到旧体育馆，林野用游戏化训练化解孩子对失败的恐惧，也慢慢发现自己当年退赛的心结。一次区级亲子接力赛前，赞助商临时撤资、场地被占、队员闹别扭，林野带着家长连夜修跑道、改训练计划，把一场看似要散的队伍重新拧在一起。影片用密集笑点写教练与家长的拉扯，也在最后一场雨中接力里落到陪伴与信任。

剧集列表 · 共1集 已更新至第 1 集

第1集 播放中

主演阵容

陆川野

陆川野

林野

前短跑选手，嘴硬心软

周苗

周苗

周小满

体育老师，规则控

贺家宁

贺家宁

贺豆豆

机灵队员

罗启明

罗启明

罗爸

后勤家长

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旧体育馆起跑线

营养餐记录本

亲子接力雨战

社区空地训练

修跑道夜灯

孩子摔倒后爬起

家长啦啦队

终点拥抱

热门评论 共 3,276 条评论

跑

跑道观察员 30分钟前

训练游戏设计有笑点，雨中接力收得稳。

1.4k 回复 192

豆

豆豆妈 1小时前

家长群拉扯太真实，营养餐本子细节好评。

2.6k 回复 111

剪

剪辑小风 7小时前

训练蒙太奇节奏轻快，旧体育馆拍得亮。

1.4k 回复 100

不

不熬夜看片 昨天

四个孩子各有弧光，教练心结没有硬煽。

2.2k 回复 79

发布

制作团队

导演：沈一舟 / 编剧：顾小满

导演 · 编剧

梁一川

摄影指导

纪小弦

音乐总监

温果

美术指导

陆一剪

剪辑指导

宋小听

音效设计

最新动态

官方 发布定档海报与教练团训练特辑 2026-11-09

幕后 揭秘旧体育馆改造与亲子接力拍摄 2026-11-03

福利 邻居群聊头像和训练计划壁纸合集 2026-10-27

官方 主题曲《再跑一棒》上线 2026-10-22

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